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2014年8月

潤いのある肌に憧れて

潤いのある肌に憧れています。

昔から乾燥肌なんですが、

ここのところ更にひどくなっています。

 

最近は、夏場でも冷房の影響もあってか、

乾燥する事が多くて更に困っています。

 

やっぱり、しっかりうるおう化粧水とかを

試してみるのが良いんでしょうか。

 

今の時期にこの状態ですから、

これから乾燥していく時期に向かったら

どうなるのかと心配です。

 

今の内から、しっかりとケアしておかないと

大変な事になりそうですから、気を付けたいと思います。

 

参照:kids.wanpug.com/illust/illust2012.png


玉ねぎの皮の粉末が人気の理由

最近玉ねぎの皮が健康食品として人気が高まっています。血圧が高い人などに良いらしいですね。年をとるとどうしても血圧が高くなってしまう、そういった傾向はありますよね。そして、血圧が高いと、いつ何が起こるか分からないといった心配が常につきまとうことになります。本人も心配しながらの生活ですが、家族も気が気じゃないですよね。

 

玉ねぎの皮の粉末

 

そういった中で出てきたのがこの玉ねぎの皮の粉末です。なぜ粉末かというと、玉ねぎの皮が食べにくいからです。つまり、粉末にすることによって、今まで食べにくかった部分を簡単に摂取することができるようになったのです。粉末なので、いろんな料理にダシがわりにかけて食べることができます。これで健康になれたら本当に楽ですね。


48時間ファスティングで便秘改善

体重の増加が気になり始めたので、ダイエットをしようと決意!以前、友人が5日間やったと言っていたファスティング・・・同じくらいの体系だったのに、体重が2kg減って自律神経の乱れも解消されたとか。
遊びに行った時に使っていた酵素ドリンクを試飲させてもらったんですけど独特な臭みがあって、これを5日間も飲み続けるなんて無理!と思ったのを思い出し
飲みやすい酵素ドリンクを調べて購入してみました。
5日間はさすがに大変そうだったので、まずは2日間のファスティングに挑戦です。
炭酸水で割って作った酵素ドリンクは美味しくて満腹感も十分あったので、これなら2日間続けられそうと思っていたら固形物を食べたい欲求が半端じゃない!
ファスティング中は体調不良になってしまうんですがこれは悪いことではなく、体が良くなろうとしている状態なんだそうです。
人によって体調不良の程度は違いますが、私は座ってるのも辛いくらいだったので
やれることと言えばテレビを見るくらいなんですけど必ずと言っていいほど美味しそうな食べ物が出てくるんです。
1日目はそれほどでもなかったけれど、2日目は本当に辛かったです。
でもここで食べたら我慢してたのが無駄になる、と何とか耐え凌ぎ2日目もなんとか終了。
そして3日目の朝、回復食に作ったどろどろのお粥の美味しさ!
お粥ってこんなに美味しいんだと思いました。
食べることって幸せなことなんだなと実感しました。
2日間のファスティング結果は体重は-1kgと、ひどかった便秘が改善されました。
私には5日間を耐え切るのは厳しそうだし、この結果でも十分です。
体重維持するためにも、またやろうかな!

酵素ダイエットの結果報告覚え書き

お見舞いに

病気入院のお見舞いに行く時に、何を持って行きますか?

 

親族などの場合はお見舞金を持って行くことが多いですよね。

 

それにお花や食べ物などを持って行くのがほとんどではないでしょうか。

 

お花の場合はその病室の広さや、花瓶の有無で持って行くお花が違ってくるので、

 

事前に聞いておくことが必要な場合もありますね。

 

友人のお見舞いに好きな雑誌を買って行ったら、

 

フラッシュモブの記事が載っていました。

 

IMG_1770.jpg

参照:http://goo.gl/Tn1XUk

 

友人とその話題になってスマホで検索してみたら、面白いサイトを見つけました。

東京の結婚式フラッシュモブ

一度見て下さいね!


JCBクレジットカードの中でEITってどうなの?

JCBの中にクレジットカードは数多くありますよね。日本ではJCBとVISAがやはり多いと思います。とりあえず、メインのクレジットカードは、このどちらかにすると良いでしょう。他のカードがメインだと、使えないケースもありますからね。

 

JCBクレジットカード EIT

 

そんな中でJCBクレジットカードのEITカードはどうなんでしょう?正直クレジットカードを所有する時には、利用していると何があるのか、そしてそれは自分にとってお得なのかどうか、ですよね。いらないものと交換してもらえるポイントが貯まっても仕方ないですからね。ポイントなら必要なものと交換できること、それか現金にしてもらえたり、値引きしてもらえるものが良いです。とにかくメリットを感じるクレジットカードならどれでも良いでしょう。


店舗の改装はトータルでサポートしてくれるところに

店舗を改装する時に、最も苦労することが業者選びです。業者ならどこでも一緒じゃないの?一番安いところでいいんじゃないの?という声が挙がってくるかもしれませんが、業者選びに失敗すると、まず改装で成功することはありません。というのも、改装のイメージを伝えるのは店舗の責任者かもしれませんが、それを作るのは業者だからです。業者がしっかりとサポートしてくれないと、良い改装にはなりません。

 

店舗 改装の業者を探す

 

良い改装業者は、改装における全てのことをサポートしてくれます。見栄えから使い勝手、責任者の思いなど全てを盛り込んで改装します。どれか1つでも欠けると成功しませんので、どういったスタンスで改装を行っているか、確認して選定することが大切です。


電車の中での臭いが気になる

電車の中でワキガの臭いが気になります。夏は特に満員電車がつらい季節。
汗でべたべたしているのにぎゅうぎゅうに押し込められるから、腕などの他の人の汗がくっついて気持ち悪い。
お互い様なんだからしょうがないとは思うんだけど、やっぱり嫌なので、私は対処法として電車に乗る直前に長袖を羽織るようにしている。
暑いけど気持ち悪いよりはましかな。
そしてもう一つ電車の中で気になるのがわきがの臭い。
あの独特のにおいはやはり気になってしまう。
自分も臭っていないかに気になるからこっそりチェックしてみる。
ワキガは汗の臭いと思っている人もいるかもしれないが、これはアポクリン腺という汗腺から出る汗が細菌と混ざることによって出るらしい。
このアポクリン腺は人によって量が違うので、多い人がわきが体質になっているそうな。
私も右側がちょっと臭う。
なのでケアはかなりしっかりしている。
汗をかかないように制汗剤を吹き付け、汗をかいたら汗ふきシートで拭いてまた制汗剤で抑える。
家に帰ったらすぐシャワーを浴びて清潔にするなど、臭わないようにする対策は徹底していると思う。

でも、もっと完璧にワキガの臭いを抑えてくれるものはない物かと思い調べたところ、見つけたのが、このワキガ対策クリームガイドというサイト。

ここで紹介をしているワキガクリーム。

私、全部、取り寄せをして、これから試そうとしているところなんだ。


看護師の勤務表管理はとても大切です

勤務表を制する者は仕事を制す、こんな言葉を聞いたことないですか?私自身聞いたことがあるような、それとも妄想なのかわかりませんが、ただ言えることは勤務表管理がそれだけ大切ということです。ではなぜ勤務表管理が大切なのでしょうか。それは仕事の管理ではなく、休みの管理のためです。いつ仕事があるとなると、いつ休まないといけないというのがはっきりしますよね。そこでしっかりと息抜きをすることで、良い仕事ができるのです。

 

看護師の勤務表管理

 

看護師という仕事も専門職でシフト制で、勤務表管理が難しい職種ですよね。便利なアプリで簡単に管理してみてはどうでしょうか。簡単にできるものは出来るだけ簡単にすることで、気分的にも楽になりますよ。


朝食は酵素ドリンク1本のみでOKです

私は「ダイエット」という言葉に弱いです。過敏に反応してしまいます。先日、ネットを徘徊していたら、「酵素ダイエット」に関する詳しい記事を見つけました。それを読んで、是非、酵素ダイエットを実践してみたいと思いました。やり方はいろいろあるようですが、最もポピュラーな方法として、酵素ドリンクによるファスティングダイエットがいいかもと思いました。酵素とは、体内にもともとあるものです。様々な酵素があります。摂取した食べ物を体内で分解するのが酵素の主な役割です。この物質にはこの酵素、あの物質にはあの酵素というふうに、物質によって分解酵素の種類が異なります。また、加齢や疲労によって、酵素の働きが鈍くなります。定期的に酵素ドリンクを飲んで補うことで、体内の代謝を維持し、高めることができます。代謝が良くなければ、カロリーを消費、燃焼してくれるので、ダイエットに繋がります。そこで人気化したのが、酵素ダイエットです。例えば、朝食は酵素ドリンク1本のみでOKです。昼食と夕食は、カロリー過剰にならない程度に、普通に美味しく食事をします。それだけで、ダイエットできるのです。

酵素ドリンク体験談の広場 | みんなの酵素ドリンク体験談を集めています